YOGA SPECIALS
KRANKENKASSE PRÄVENTIONSKURS
HATHA YOGA für Anfänger und Wiedereinsteiger Kurs-ID: KU-ST-W7U4WB Donnerstags, ab 12. Januar 2023 | 18:15-19:45 Mittwochs, ab 01. Februar 2023 | 9:00-10:30 Donnerstags, ab 27. April 2023 | 18:15-19:45 Mittwochs, ab 03. Mai 2023 | 9:00-10:30 jeweils 135,00 € / 8 Termine Gönne dir was Gutes! In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Hatha Yogas kennen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die klassischen Körperstellungen die ihr über 8 Termine sanft erlernt... und deine Krankenkasse zahlt! Von der Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse werden in der Regel bis zu 80% erstattet. Bitte vor Kursbeginn mit deiner Krankenkasse Rücksprache halten. im Tanzhaus Schleswig Poststraße 3 | 24837 Schleswig 0178-5144646 tricia.b@web.de |
Bild: Christian Rohweder
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MÄNNER YOGA Mehrere Termine!
Schnupper Yoga nur für Männer mit Uwe Bongartz Sonntags 10:00-12:00 am 29. Januar 2023 26. Februar 2023 26. März 2023 23. April 2023 14. Mai 2023 18. Juni 2023 Kosten: 30,00 € / Termin Yoga ist für jeden, so lädt Uwe jeden dazu ein seine Sorgen und Bedenken zu überwinden und sich die Vorteile von Yoga zu erfahren. Dazu gehören Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas). im Tanzhaus Schleswig Poststraße 3 | 24837 Schleswig 0157-54795691 uwe-bongartz@t-online.de |
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YOUNG YOGIS
Hatha Yoga Präventionskurs für Jugendliche Der einzige Hatha Yoga Kurs für Teens in Schleswig Kurs-ID: KU-ST-XJXKAM Du hast Stress, bist sehr gefordert? Es wird von dir viel erwartet? Auch junge Menschen spüren Druck im Alltag, in der Schule, von Freunden und Familie. Yoga hilft Erwachsenen... und auch Jugendlichen. Komm runter, komm zu dir... Kursgebühren von Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse werden in der Regel bis zu 80% erstattet! Teilnahme ab 13 Jahren Bitte vor Kursbeginn mit deiner Krankenkasse Rücksprache halten. Freitags, ab 03. März 2023 | 14:45-16:00 135,00 € / 10 Termine im Tanzhaus Schleswig Poststraße 3 | 24837 Schleswig 0178-5144646 tricia.b@web.de |
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Bild: Christian Rohweder
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HATHA YOGA WORKSHOP
für Hörgeschädigte Hatha Yoga für Menschen mit Hörschädigungen. All das was zum Yoga gehört... Atem Übungen, Asanas, Entspannung, Innenschau... mit eine Gebärdensprachdolmetscherin. **Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitte ich euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen** im Tanzhaus Schleswig Poststraße 3 | 24837 Schleswig 0178-5144646 tricia.b@web.de |
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HATHA YOGA WORKSHOPS
zum Einsteigen, Kennenlernen und Auffrischen
Samstag, 29. Januar 2022 | 10:00-13:00
(Voranmeldung bis Freitag, 28. Januar 2022)
In diesem Workshop lernt ihr die Bausteine meines Yoga Unterrichts kennen:
Atemübungen (Pranayama)
Basis Posen (Asanas)
Sonnengruß (Surya Namaskar)
Mantras und etwas Theorie
Eine tolle erste Berührung und Möglichkeit den Einstieg in meine laufende Kurse zu erleichtern!
35,00 € / Termin
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
zum Einsteigen, Kennenlernen und Auffrischen
Samstag, 29. Januar 2022 | 10:00-13:00
(Voranmeldung bis Freitag, 28. Januar 2022)
In diesem Workshop lernt ihr die Bausteine meines Yoga Unterrichts kennen:
Atemübungen (Pranayama)
Basis Posen (Asanas)
Sonnengruß (Surya Namaskar)
Mantras und etwas Theorie
Eine tolle erste Berührung und Möglichkeit den Einstieg in meine laufende Kurse zu erleichtern!
35,00 € / Termin
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
CHAKRA-KLANG YOGA
Angela Wilcke, Klang / Tricia Bloch, Yoga
Samstag, 31. Oktober 2020 | 11:00-13:00 UND 14:00-16:00
(Voranmeldung bis Mittwoch 28. Oktober 2020)
Ein Yin orientierter Yoga Workshop mit Fokus auf die Chakren...
Angela Wilcke, Praktikerin für Klangmassage nach Peter Hess, wird uns mit sanften Klängen von Chakra-Klangschalen während der lang gehaltenen Asanas begleiten. Die wunderbaren Klänge lassen uns zur Ruhe kommen und entspannen. Dabei unterstützen sie die Harmonisierung der Chakren. Mit verschiedenen Klanginstrumenten wird Angela uns in der Endentspannung mit einer Klangreise verwöhnen.
Kosten: 30,00 €
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitten wir euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
Angela Wilcke
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
Angela Wilcke, Klang / Tricia Bloch, Yoga
Samstag, 31. Oktober 2020 | 11:00-13:00 UND 14:00-16:00
(Voranmeldung bis Mittwoch 28. Oktober 2020)
Ein Yin orientierter Yoga Workshop mit Fokus auf die Chakren...
Angela Wilcke, Praktikerin für Klangmassage nach Peter Hess, wird uns mit sanften Klängen von Chakra-Klangschalen während der lang gehaltenen Asanas begleiten. Die wunderbaren Klänge lassen uns zur Ruhe kommen und entspannen. Dabei unterstützen sie die Harmonisierung der Chakren. Mit verschiedenen Klanginstrumenten wird Angela uns in der Endentspannung mit einer Klangreise verwöhnen.
Kosten: 30,00 €
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitten wir euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
Angela Wilcke
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
YIN YOGA SAMSTAG
mit Frank Stahnke und Maren Jahnke
Samstag, 10. August 2019 | 14:00-18:00
Kosten 65,00 €
(Voranmeldung bis Sa. 03. August 2019, nur mit Vorkasse. Wir bitten um euere Verständnis.)
Frank Stahnke (Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Yogalehrer)
Maren Jahnke (Dipl.- oec.troph., Yogalehrerin für Hatha, Yin und Klang)
Wir möchten euch das Yin des Yogas zeigen. In einem vierstündigen Workshop werdet ihr in Theorie und Praxis erfahren, was es mit Yin Yoga auf sich hat. Ziel ist die Arbeit mit unseren Faszien. Durch lang
gehaltene, statische Dehnungen wollen wir diese stimulieren. Muskeln bleiben dabei weitgehendst entspannt. Wichtig für uns dabei ist die Berücksichtigung des individuellen Knochenbaus. Gemeinsam kommen wir in den Haltungen ins Wahrnehmen, Spüren, Respektieren und Wertschätzen des eigenen Körpers. Durch regelmäßige Yin Yoga Praxis befeuchten und entgiften wir unser myofasziales Gewebe, verhindern Verklebungen, können zu mehr Beweglichkeit gelangen und wirken altersbedingter Immobilität entgegen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.Yin Yoga kann bei Verletzungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden als heilsame Methode genutzt werden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
mit Frank Stahnke und Maren Jahnke
Samstag, 10. August 2019 | 14:00-18:00
Kosten 65,00 €
(Voranmeldung bis Sa. 03. August 2019, nur mit Vorkasse. Wir bitten um euere Verständnis.)
Frank Stahnke (Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Yogalehrer)
Maren Jahnke (Dipl.- oec.troph., Yogalehrerin für Hatha, Yin und Klang)
Wir möchten euch das Yin des Yogas zeigen. In einem vierstündigen Workshop werdet ihr in Theorie und Praxis erfahren, was es mit Yin Yoga auf sich hat. Ziel ist die Arbeit mit unseren Faszien. Durch lang
gehaltene, statische Dehnungen wollen wir diese stimulieren. Muskeln bleiben dabei weitgehendst entspannt. Wichtig für uns dabei ist die Berücksichtigung des individuellen Knochenbaus. Gemeinsam kommen wir in den Haltungen ins Wahrnehmen, Spüren, Respektieren und Wertschätzen des eigenen Körpers. Durch regelmäßige Yin Yoga Praxis befeuchten und entgiften wir unser myofasziales Gewebe, verhindern Verklebungen, können zu mehr Beweglichkeit gelangen und wirken altersbedingter Immobilität entgegen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.Yin Yoga kann bei Verletzungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden als heilsame Methode genutzt werden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de