NEUE ONLINE TERMIN für 2021!!
KRANKENKASSE PRÄVENTIONSKURS
HATHA YOGA
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kurs-ID: 20191129-1154956
Mittwochs 19:00-20:30 | 8 Termine ab 03. Februar 2021
120,00 € / 8 Termine
Tue dir was Gutes bei dir zuhause! In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Hatha Yogas kennen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die klassischen Körperstellungen die ihr über 8 Termine sanft erlernen... und deine Krankenkasse zahlt! Kursgebühren von Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse werden in der Regel bis zum 80% erstattet.
Bitte vor Kurs beginn mit Ihre Krankenkasse Rücksprache halten.
Der Kurs wird als "Zoom" Meeting übertragen. Dafür benötigst du eine rühige Ort wo du ungestört teilnehmen kannst und eine stabile Internet Verbindung sowohl wie eine Endgerät (zb. Laptop oder Tablet) mit Kamera und Mikrofon Funktion. Ihr bekommen eine "Zoom" Anleitung und Zugangslink mit euere Anmeldung.
0178-5144646 tricia.b@web.de
HATHA YOGA WORKSHOPS
zum Einsteigen, Kennenlernen und Auffrischen
Samstag, 12. September 2020 | 10:00-13:00
Samstag, 07. November 2020 | 10:00-13:00 ++WEGEN CORONA ABGESAGT++
+++ NEUE TERMIN!! +++
Samstag, 06. März 2021 | 10:00-13:00
(Voranmeldung bis vorherigen Freitag)
In diesem Workshop lernt ihr die Bausteine meines Yoga Unterrichts kennen:
Atemübungen (Pranayama)
Basis Posen (Asanas)
Sonnengruß (Surya Namaskar)
Mantras und etwas Theorie
Eine tolle erste Berührung und Möglichkeit den Einstieg in meine laufende Kurse zu erleichtern!
30,00 € / Termin
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitte ich euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
zum Einsteigen, Kennenlernen und Auffrischen
Samstag, 12. September 2020 | 10:00-13:00
Samstag, 07. November 2020 | 10:00-13:00 ++WEGEN CORONA ABGESAGT++
+++ NEUE TERMIN!! +++
Samstag, 06. März 2021 | 10:00-13:00
(Voranmeldung bis vorherigen Freitag)
In diesem Workshop lernt ihr die Bausteine meines Yoga Unterrichts kennen:
Atemübungen (Pranayama)
Basis Posen (Asanas)
Sonnengruß (Surya Namaskar)
Mantras und etwas Theorie
Eine tolle erste Berührung und Möglichkeit den Einstieg in meine laufende Kurse zu erleichtern!
30,00 € / Termin
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitte ich euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
TEEN YOGA BLOCKKURS
Der einzige Hatha Yoga Kurs für Teens in Schleswig, ab 13 Jahre alt
Du hast stress, bist sehr gefordert? Es wird von dir viel erwartet? Auch junge Menschen spuren Drück im Alltag, in der Schule, von Freunde und Familie. Yoga hilft Erwachsene Menschen... und auch Jugendliche. So bald die Lage es uns erlaubt... eine neue Kurs besonderes für Teens... komm runter, komm zu dir...
6 Termine: Freitag Nachmittags | Frühling 2021
(bitte nur mit Voranmeldung)
90,00 € / 6 Termine
(für diese Kurs ist es möglich mit der Bildungskarte Schleswig Holstein zu zahlen)
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
Der einzige Hatha Yoga Kurs für Teens in Schleswig, ab 13 Jahre alt
Du hast stress, bist sehr gefordert? Es wird von dir viel erwartet? Auch junge Menschen spuren Drück im Alltag, in der Schule, von Freunde und Familie. Yoga hilft Erwachsene Menschen... und auch Jugendliche. So bald die Lage es uns erlaubt... eine neue Kurs besonderes für Teens... komm runter, komm zu dir...
6 Termine: Freitag Nachmittags | Frühling 2021
(bitte nur mit Voranmeldung)
90,00 € / 6 Termine
(für diese Kurs ist es möglich mit der Bildungskarte Schleswig Holstein zu zahlen)
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
HATHA YOGA WORKSHOP
für Hörgeschädigte
++WEGEN CORONA ABGESAGT++
Samstag, 21. November 2020 | 11:00-13:00
++NEUE TERMIN IN ARBEIT++
Hatha Yoga für Menschen mit Hörschädigungen.
All das was zum Yoga gehört... Atem Übungen, Asanas, Entspannung,
Innenschau... mit eine Gebärdensprachdolmetscherin.
Kosten: 20,00 €
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitte ich euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
für Hörgeschädigte
++WEGEN CORONA ABGESAGT++
Samstag, 21. November 2020 | 11:00-13:00
++NEUE TERMIN IN ARBEIT++
Hatha Yoga für Menschen mit Hörschädigungen.
All das was zum Yoga gehört... Atem Übungen, Asanas, Entspannung,
Innenschau... mit eine Gebärdensprachdolmetscherin.
Kosten: 20,00 €
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitte ich euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
CHAKRA-KLANG YOGA
Angela Wilcke, Klang / Tricia Bloch, Yoga
Samstag, 31. Oktober 2020 | 11:00-13:00 UND 14:00-16:00
(Voranmeldung bis Mittwoch 28. Oktober 2020)
Ein Yin orientierter Yoga Workshop mit Fokus auf die Chakren...
Angela Wilcke, Praktikerin für Klangmassage nach Peter Hess, wird uns mit sanften Klängen von Chakra-Klangschalen während der lang gehaltenen Asanas begleiten. Die wunderbaren Klänge lassen uns zur Ruhe kommen und entspannen. Dabei unterstützen sie die Harmonisierung der Chakren. Mit verschiedenen Klanginstrumenten wird Angela uns in der Endentspannung mit einer Klangreise verwöhnen.
Kosten: 30,00 €
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitten wir euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
Angela Wilcke
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
Angela Wilcke, Klang / Tricia Bloch, Yoga
Samstag, 31. Oktober 2020 | 11:00-13:00 UND 14:00-16:00
(Voranmeldung bis Mittwoch 28. Oktober 2020)
Ein Yin orientierter Yoga Workshop mit Fokus auf die Chakren...
Angela Wilcke, Praktikerin für Klangmassage nach Peter Hess, wird uns mit sanften Klängen von Chakra-Klangschalen während der lang gehaltenen Asanas begleiten. Die wunderbaren Klänge lassen uns zur Ruhe kommen und entspannen. Dabei unterstützen sie die Harmonisierung der Chakren. Mit verschiedenen Klanginstrumenten wird Angela uns in der Endentspannung mit einer Klangreise verwöhnen.
Kosten: 30,00 €
**Wegen Corona-Präventionsmaßnahmen bitten wir euch eurere eigenen Matten, Decken, Kissen usw, mitzubringen**
Angela Wilcke
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
YIN YOGA SAMSTAG
mit Frank Stahnke und Maren Jahnke
Samstag, 10. August 2019 | 14:00-18:00
Kosten 65,00 €
(Voranmeldung bis Sa. 03. August 2019, nur mit Vorkasse. Wir bitten um euere Verständnis.)
Frank Stahnke (Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Yogalehrer)
Maren Jahnke (Dipl.- oec.troph., Yogalehrerin für Hatha, Yin und Klang)
Wir möchten euch das Yin des Yogas zeigen. In einem vierstündigen Workshop werdet ihr in Theorie und Praxis erfahren, was es mit Yin Yoga auf sich hat. Ziel ist die Arbeit mit unseren Faszien. Durch lang
gehaltene, statische Dehnungen wollen wir diese stimulieren. Muskeln bleiben dabei weitgehendst entspannt. Wichtig für uns dabei ist die Berücksichtigung des individuellen Knochenbaus. Gemeinsam kommen wir in den Haltungen ins Wahrnehmen, Spüren, Respektieren und Wertschätzen des eigenen Körpers. Durch regelmäßige Yin Yoga Praxis befeuchten und entgiften wir unser myofasziales Gewebe, verhindern Verklebungen, können zu mehr Beweglichkeit gelangen und wirken altersbedingter Immobilität entgegen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.Yin Yoga kann bei Verletzungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden als heilsame Methode genutzt werden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
mit Frank Stahnke und Maren Jahnke
Samstag, 10. August 2019 | 14:00-18:00
Kosten 65,00 €
(Voranmeldung bis Sa. 03. August 2019, nur mit Vorkasse. Wir bitten um euere Verständnis.)
Frank Stahnke (Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Yogalehrer)
Maren Jahnke (Dipl.- oec.troph., Yogalehrerin für Hatha, Yin und Klang)
Wir möchten euch das Yin des Yogas zeigen. In einem vierstündigen Workshop werdet ihr in Theorie und Praxis erfahren, was es mit Yin Yoga auf sich hat. Ziel ist die Arbeit mit unseren Faszien. Durch lang
gehaltene, statische Dehnungen wollen wir diese stimulieren. Muskeln bleiben dabei weitgehendst entspannt. Wichtig für uns dabei ist die Berücksichtigung des individuellen Knochenbaus. Gemeinsam kommen wir in den Haltungen ins Wahrnehmen, Spüren, Respektieren und Wertschätzen des eigenen Körpers. Durch regelmäßige Yin Yoga Praxis befeuchten und entgiften wir unser myofasziales Gewebe, verhindern Verklebungen, können zu mehr Beweglichkeit gelangen und wirken altersbedingter Immobilität entgegen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.Yin Yoga kann bei Verletzungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden als heilsame Methode genutzt werden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de