HATHA YOGA WORKSHOPS
zum Einsteigen, Kennenlernen und Auffrischen
im Tanzhaus Schleswig
NEUE TERMINE!
Samstag, 12. September 2020 | 10:00-13:00
Samstag, 07. November 2020 | 10:00-13:00
(Voranmeldung bis vorherigen Freitag)
30,00 € / Termin
In diesem Workshop lernt ihr die Bausteine meines Yoga Unterrichts kennen:
Atemübungen (Pranayama)
Basis Posen (Asanas)
Sonnengruß (Surya Namaskar)
Mantras und etwas Theorie
Eine tolle erste Berührung und Möglichkeit den Einstieg in meine laufende Kurse zu erleichtern!
Gerne könnt ihr eurere eigenen Matten, Decken und Kissen mitbringen, aber eine Yoga Ausrüstung ist vorhanden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
zum Einsteigen, Kennenlernen und Auffrischen
im Tanzhaus Schleswig
NEUE TERMINE!
Samstag, 12. September 2020 | 10:00-13:00
Samstag, 07. November 2020 | 10:00-13:00
(Voranmeldung bis vorherigen Freitag)
30,00 € / Termin
In diesem Workshop lernt ihr die Bausteine meines Yoga Unterrichts kennen:
Atemübungen (Pranayama)
Basis Posen (Asanas)
Sonnengruß (Surya Namaskar)
Mantras und etwas Theorie
Eine tolle erste Berührung und Möglichkeit den Einstieg in meine laufende Kurse zu erleichtern!
Gerne könnt ihr eurere eigenen Matten, Decken und Kissen mitbringen, aber eine Yoga Ausrüstung ist vorhanden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
CHAKRA-KLANG YOGA
Angela Wilcke, Klang / Tricia Bloch, Yoga
NEUER TERMIN!
Samstag, 31. Oktober 2020 | 11:00-13:00
(Voranmeldung bis Mittwoch 28. Oktober 2020)
Ein Yin orientierter Yoga Workshop mit Fokus auf die Chakren...
Angela Wilcke, Praktikerin für Klangmassage nach Peter Hess, wird uns mit sanften Klängen von Chakra-Klangschalen während der lang gehaltenen Asanas begleiten. Die wunderbaren Klänge lassen uns zur Ruhe kommen und entspannen. Dabei unterstützen sie die Harmonisierung der Chakren. Mit verschiedenen Klanginstrumenten wird Angela uns in der Endentspannung mit einer Klangreise verwöhnen.
Kosten: 30,00 €
Angela Wilcke
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
Angela Wilcke, Klang / Tricia Bloch, Yoga
NEUER TERMIN!
Samstag, 31. Oktober 2020 | 11:00-13:00
(Voranmeldung bis Mittwoch 28. Oktober 2020)
Ein Yin orientierter Yoga Workshop mit Fokus auf die Chakren...
Angela Wilcke, Praktikerin für Klangmassage nach Peter Hess, wird uns mit sanften Klängen von Chakra-Klangschalen während der lang gehaltenen Asanas begleiten. Die wunderbaren Klänge lassen uns zur Ruhe kommen und entspannen. Dabei unterstützen sie die Harmonisierung der Chakren. Mit verschiedenen Klanginstrumenten wird Angela uns in der Endentspannung mit einer Klangreise verwöhnen.
Kosten: 30,00 €
Angela Wilcke
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
KRANKENKASSE PRÄVENTIONSKURS!
HATHA YOGA
STARTET WIEDER!!
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kurs-ID: 20191129-1154956
Freitags 9:30-11:00 | 8 Termine ab 31. Januar 2020
120,00 € / 8 Termine
Kursgebühren von Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse werden in der Regel
bis zum 80% erstattet.
Bitte vor Kurs beginn mit Ihre Krankenkasse Rücksprache halten.
Diese Kurs hat eine begrenzt Teilnehmerzahl und eine Voranmeldung ist unbedingt nötig.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
HATHA YOGA
STARTET WIEDER!!
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Kurs-ID: 20191129-1154956
Freitags 9:30-11:00 | 8 Termine ab 31. Januar 2020
120,00 € / 8 Termine
Kursgebühren von Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse werden in der Regel
bis zum 80% erstattet.
Bitte vor Kurs beginn mit Ihre Krankenkasse Rücksprache halten.
Diese Kurs hat eine begrenzt Teilnehmerzahl und eine Voranmeldung ist unbedingt nötig.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
TEEN YOGA BLOCKKURS
Der einzige Hatha Yoga Kurs für Teens in Schleswig, ab 13 Jahre alt
Du hast stress, bist sehr gefordert? Es wird von dir viel erwartet? Auch junge Menschen spuren Drück im Alltag, in der Schule, von Freunde und Familie. Yoga hilft Erwachsene Menschen... und auch Jugendliche. Am 20. Februar 2020 startet eine neue Kurs besonderes für Teens... komm runter, komm zu dir... in "Die Düne", die neue Räumlichkeiten für Körper, Geist und Seele in Schleswig!
6 Termine: Donnerstags, 20. Februar bis 26. März 2020 | 16:00-17:00
(bitte nur mit Voranmeldung)
90,00 € / 6 Termine
(für diese Kurs ist es möglich mit der Bildungskarte Schleswig Holstein zu zahlen)
in Die Düne
Friedrichstraße 80 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
Der einzige Hatha Yoga Kurs für Teens in Schleswig, ab 13 Jahre alt
Du hast stress, bist sehr gefordert? Es wird von dir viel erwartet? Auch junge Menschen spuren Drück im Alltag, in der Schule, von Freunde und Familie. Yoga hilft Erwachsene Menschen... und auch Jugendliche. Am 20. Februar 2020 startet eine neue Kurs besonderes für Teens... komm runter, komm zu dir... in "Die Düne", die neue Räumlichkeiten für Körper, Geist und Seele in Schleswig!
6 Termine: Donnerstags, 20. Februar bis 26. März 2020 | 16:00-17:00
(bitte nur mit Voranmeldung)
90,00 € / 6 Termine
(für diese Kurs ist es möglich mit der Bildungskarte Schleswig Holstein zu zahlen)
in Die Düne
Friedrichstraße 80 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
YIN YOGA SAMSTAG
mit Frank Stahnke und Maren Jahnke
Samstag, 10. August 2019 | 14:00-18:00
Kosten 65,00 €
(Voranmeldung bis Sa. 03. August 2019, nur mit Vorkasse. Wir bitten um euere Verständnis.)
Frank Stahnke (Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Yogalehrer)
Maren Jahnke (Dipl.- oec.troph., Yogalehrerin für Hatha, Yin und Klang)
Wir möchten euch das Yin des Yogas zeigen. In einem vierstündigen Workshop werdet ihr in Theorie und Praxis erfahren, was es mit Yin Yoga auf sich hat. Ziel ist die Arbeit mit unseren Faszien. Durch lang
gehaltene, statische Dehnungen wollen wir diese stimulieren. Muskeln bleiben dabei weitgehendst entspannt. Wichtig für uns dabei ist die Berücksichtigung des individuellen Knochenbaus. Gemeinsam kommen wir in den Haltungen ins Wahrnehmen, Spüren, Respektieren und Wertschätzen des eigenen Körpers. Durch regelmäßige Yin Yoga Praxis befeuchten und entgiften wir unser myofasziales Gewebe, verhindern Verklebungen, können zu mehr Beweglichkeit gelangen und wirken altersbedingter Immobilität entgegen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.Yin Yoga kann bei Verletzungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden als heilsame Methode genutzt werden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de
mit Frank Stahnke und Maren Jahnke
Samstag, 10. August 2019 | 14:00-18:00
Kosten 65,00 €
(Voranmeldung bis Sa. 03. August 2019, nur mit Vorkasse. Wir bitten um euere Verständnis.)
Frank Stahnke (Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Yogalehrer)
Maren Jahnke (Dipl.- oec.troph., Yogalehrerin für Hatha, Yin und Klang)
Wir möchten euch das Yin des Yogas zeigen. In einem vierstündigen Workshop werdet ihr in Theorie und Praxis erfahren, was es mit Yin Yoga auf sich hat. Ziel ist die Arbeit mit unseren Faszien. Durch lang
gehaltene, statische Dehnungen wollen wir diese stimulieren. Muskeln bleiben dabei weitgehendst entspannt. Wichtig für uns dabei ist die Berücksichtigung des individuellen Knochenbaus. Gemeinsam kommen wir in den Haltungen ins Wahrnehmen, Spüren, Respektieren und Wertschätzen des eigenen Körpers. Durch regelmäßige Yin Yoga Praxis befeuchten und entgiften wir unser myofasziales Gewebe, verhindern Verklebungen, können zu mehr Beweglichkeit gelangen und wirken altersbedingter Immobilität entgegen. Wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.Yin Yoga kann bei Verletzungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden als heilsame Methode genutzt werden.
im Tanzhaus Schleswig
Poststraße 3 | 24837 Schleswig
0178-5144646 tricia.b@web.de